「気・血・水」のめぐりとは ── 東洋医学から見た身体の仕組み

診療中に「気の流れが滞っていますね」とお伝えすると、首をかしげる方がいらっしゃいます。
今日は、東洋医学の根っこにある「気・血・水(き・けつ・すい)」という考え方を、できるだけわかりやすくご紹介します。

身体は「3つの流れ」でできている

東洋医学では、私たちの身体は「気」「血」「水」という3つの要素がめぐることで成り立っていると考えます。どれかひとつが滞ったり不足したりすると、不調が生じます。

「気」は、生命エネルギーのようなものです。元気・やる気・意気込み── 日本語の中にもたくさんの「気」が残っていますね。気が不足すると(気虚)、疲れやすく、声に力が入らず、風邪を引きやすくなります。気の流れが滞ると(気滞)、お腹が張ったり、ため息が増えたり、イライラしやすくなります。

「血」は、身体に栄養と潤いを運ぶもの。西洋医学の血液とほぼ重なりますが、もう少し広い概念です。血が不足すると(血虚)、肌のツヤがなくなり、髪が抜けやすく、不眠になりやすくなります。血の流れが滞ると(瘀血)、肩こりや生理痛、シミ・くすみの原因になります。

「水」は、血液以外の水分── リンパ液、汗、唾液、関節液など。水の代謝が悪くなると(水毒)、むくみ、めまい、頭重感、関節痛などが起こりやすくなります。

肩こりがつらい方は「瘀血(血の滞り)」、慢性疲労の方は「気虚(気の不足)」、雨の日に頭痛が出る方は「水毒(水の滞り)」── というように、東洋医学では症状の背景を見立てます。同じ「肩こり」でも、原因によってアプローチを変えていきます。

鍼やお灸は、ツボ(経穴)を刺激することで、気・血・水の流れを整えます。「肩こり」に対しても、原因が気滞か瘀血かによって、選ぶツボは変わります。表面的な対症療法ではなく、根本にアプローチできるのが鍼灸の特徴です。

「最近なんとなく不調」「西洋医学では異常なしと言われた」── そんなときこそ、東洋医学の出番かもしれません。